Vakarienei valgau pusfabrikačius, nes neturiu laiko/tingiu/esu per daug pavargęs gaminti? Nėra net 15 laisvų minučių? Nepatikėsiu! Vos tiek užtrunka paruošti puikias sočias makaronų salotas iš penkių ingredientų. Kol verda makaronai, greitai puolam pjaustyti avokadą, vyšninius pomidoriukus, plauti šviežius špinatus ir tarkuoti parmezano sūrį. Šiek tiek pravėsus makaronams, juos gardiname visais paruoštais pagardais ir vuolia, sveika vakarienė jau laukia mūsų! Šias salotas galima drąsiai neštis į darbą ar iškylą su draugais, valgyti pietų/vakarienės metu ar tiesiog tuomet, kai pilvas pats pradeda garsiai reikštis :)
INGREDIENTAI:
• 250 – 300 g. mėgstamų pilnagrūdžių makaronų;
• 1 avokadas;
• Sauja šviežių špinatų;
• Keli vyšniniai pomidoriukai;
• Sauja smulkiai tarkuoto permazano;
• Šlakelis alyvuogių aliejaus;
• Žiupsnelis druskos, juodųjų pipiriukų.
KAIP GAMINTI:
1.Makaronus išvirkite kaip nurodyta ant pakuotės. Pagardinkite druska, juodaisiais pipirais, alyvuogių aliejumi. Leiskite jiems atvėsti.
2.Į atvėsusius makaronus suberkite gabaliukais pjaustytą avokadą, vyšninius pomidorus, taip pat špinatus. Viską išmaišykite, dar šiek tiek pagardinkite alyvuogių aliejumi ir apibarstykite parmezano sūriu.
