Raudonieji lęšiai yra puikus pasirinkimas mažųjų puotautojų tyrelėms! Jie greitai paruošiami, maistingi, puikiai susitrina, o pagardinti morkomis bei pomidorais gali tapti tikrai gardžiais, sveikais pietumis. Ši tyrelė tinka nuo 6 – 7 mėn.
INGREDIENTAI:
• 2 morkos;
• 1 didesnis pomidoras;
• ½ puodelio raudonųjų lęšių;
• ½ arb. š. alyvuogių aliejaus
KAIP GAMINTI:
1.Morkas nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Troškinkite jas nedideliame kiekyje vandens.
2.Kai morkos pradės minkštėti, sudėkite pjaustytą pomidorą. Viską dar kelias minutes patroškinkite.
3.Kol troškinasi daržovės, išvirkite lęšius, kaip nurodyta ant pakuotės.
4.Daržoves bei lęšius sutrinkite iki vientisos tyrelės. Pagardinkite šlakeliu alyvuogių aliejaus. Galite gardinti ir paprastu arba ghi sviestu, kokoso aliejumi.